Cada semana, dos grupos de residentes del Complejo Asistencial Málaga de las Hermanas Hospitalarias practican el método Pilates.
Este método consiste en ejercitar el cuerpo y la mente con movimientos suaves y a la vez constantes, lo cual necesita mucha concentración y una práctica constante y regular. Bien practicado aporta numerosos beneficios tanto a nivel físico como mental.
La actividad, es llevaba a cabo por la monitora de deporte del Complejo, cuenta con el apoyo de varias auxiliares que acompañan a los usuarios. Se realiza lunes y miércoles con un grupo y martes y jueves con otro.
Gracias al clima y a las instalaciones del Complejo los usuarios suelen realizar esta práctica al aire libre lo que les ayuda a una mayor concentración.
La gran variedad, tanto de los distintos ejercicios como del material a usar, permite que pueda ser practicado por diferentes grupos de población, basta con adaptarlo a los objetivos y las necesidades individuales.
Los pacientes participan en sesiones de unos 45 minutos de duración en las que se desarrollan una serie de actividades que fomentan el movimiento fluido y controlado, adaptado a la vida diaria, al deporte o a la rehabilitación, cuyo objetivo es la recuperación de lesiones y mejorar el estado psicofísico y funcional, además de ayudarnos a estar en forma.